El pasado 10 de enero, Espacio Ítaca dimos una formación en Zaragoza Activa sobre frustración ante el desempleo.

Los ponentes del taller fuimos Sergio y Sandra, como profesionales del ámbito psicológico con experiencia y formación en el ámbito organizacional y la dinamización grupal.

La formación fue sobre la situación de desempleo o de cambio laboral con los sentimientos negativos que esto trae, los cuales tienen gran influencia en nuestro entorno, y pueden influir en el fracaso.

En este taller aprendimos herramientas útiles y realistas para nuestro día a día.

Autoconocimiento, autogestión y aprender a motivarse como base de nuestra motivación ante el desempleo y el cambio laboral.

Los Objetivos de la sesión fueron:

• Sensibilizarnos sobre la importancia del equilibrio emocional
• Reconocer la amenaza del estrés (tensión) en la búsqueda o cambio de empleo
• Conocer el empoderamiento como base de autoestima y autoconfianza.
• Descubrir nuestros esquemas mentales
• Promover la inteligencia emocional.

Desde nuestro centro, damos especial importancia al componente emocional, por lo que los contenidos del taller giraron en torno a:

1. Empoderamiento: autoestima y autoconfianza
2. Herramientas de autoconocimiento y autogestión
3. Como afrontar nuestro estilo de pensamiento
4. Emociones: saber canalizarlas ante una situación de desempleo o cambio laboral
5. Inteligencia emocional como base de nuestro camino al éxito

Tuvimos a un grupo muy participativo y colaborador, que tras la formación,  hizo unas valoraciones muy positivas hacia nosotros/as y hacia el taller obteniendo un 4,61 sobre 5.

Agradecemos de corazón, la implicación de todos/-as y como siempre, a Zaragoza Activa por contar con el equipo. Gracias!

“Que el desempleo y el cambio no puedan con nosotros/as”