«Aprender a cuidarte es parte de tu labor»

Formación emocional y específica para profesionales o personas que trabajan y/o colaboran en el cuidado de otras personas en «situación de dependencia» o bien, otras necesidades y relaciones de ayuda.

Puedes escoger la que más encaje contigo o con tu equipo de trabajo:

Aula de formación en «autocuidado» a nivel individual:

Para personas que trabajan o colaboran en el cuidado de otras personas y necesitan una aprendizaje individualizado.

Aula de formación en «autocuidado» a nivel grupal:

Para personas que trabajan o colaboran en el cuidado de otras personas y forman parte de un equipo profesional.

El contenido de ambas aulas es:

1. Identificar emociones presentes en la situación actual ¿Qué grado de fatiga se está experimentando?

2. Aprender a hacer el trabajo o colaboración a la vez que el «autocuidado» es prioridad, encontrando al mismo tiempo, la satisfacción por compasión, es decir, el disfrute de ayudar a la otra persona.

3. Compatibilizar tu «autocuidado» con tu «progreso laboral»

*Esta formación es flexible: ya que el contenido se ajusta a nivel individual como grupal.

Autocuidarse es un proceso de aprendizaje que deben vivir profesionales cuya función requiera carga física, emocional o interrupción psicosocial; sólo así podrán continuar con sus funciones con seguridad, equilibrio y optimización de su tiempo.

El equipo profesional que dirige y coordina este proyecto está compuesto por:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

Para consultar por este servicio enviando un correo a info@espacioitaca.com o llamando al 655 687 900

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PROYECTO DE TALLERES FORMATIVOS PARA INCLUIR EL BIENESTAR EN TU PERFIL LABORAL, TANTO SI ESTÁS TRABAJANDO, CAMBIANDO DE PUESTO O SIN ACTIVIDAD LABORAL.

Lista de temáticas:

• Autonocimiento.

• Gestión emocional.

• Conflictos y relaciones de equipo.

• Resiliencia laboral.

• Creatividad e intuición empresarial.

• Comunicación asertiva y no violenta.

• Gestión del estrés laboral.

¿Dónde puedes encontrar estos talleres?

ESTAS FORMACIONES SE PUEDEN CONTRATAR O ENCONTRAR EN TU EMPRESA-ENTIDAD O CENTRO DE FORMACIÓN DE REFERENCIA:

Es un proyecto itinerante que puede ser aplicado a una organización empresarial, institución pública (como Zaragoza Activa), INAEM, Centros de formación para la mejora de la empleabilidad, INJUVE,  equipos profesionales de cualquier ámbito (en centros educativos, sociales, vecinales, de juventud y tiempo libre…) y cualquier persona, equipo o estructura laboral que quiera cuidar de su plantilla.

ESTA LISTA LA  PUEDES ENCONTRAR EN ESPACIO ÍTACA:

En nuestro propio centro damos la oportunidad de desarrollar esta lista de temáticas. Las cuáles también guardan relación con los Talleres TertualiaTé que realizamos en nuestro centro.

EN LOS TALLERES CONSEGUIRÁS:

• Reflexionar sobre la situación cultural y social del trabajo actualmente.

• Trabajar  distintos componentes emocionales y sociales del proceso laboral.

• Aportar pautas y herramientas para practicar lo aprendido.

Equipo profesional:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

Para contratar estos talleres o consultar sobre dónde se están realizando actualmente puedes enviar un correo a info@espacioitaca.com o llamar al 655 687 900

Conoce aquí los resultados obtenidos en la sede de Zaragoza Activa del Ayuntamiento de este proyecto

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Meeting Point es un proyecto destinado a organizaciones y/o empresas que quieren lograr:

• Habilidades comunicativas convenientes a tu movimiento empresarial.

• Espacio de cuidado y seguridad emocional.

• Oportunidad para aprender a ser un equipo.

• Gestión de conflictos.

• Jerarquizar competencias.

• Tiempo para que broten ideas innovadoras enfocadas a la actividad empresarial del momento.

El «Meeting Point»:

• PASO 1: Evaluación y diagnóstico del bienestar humano de tu equipo de trabajo.

Definición de «necesidades» para poder personalizar la intervención a la medida de tu empresa  o institución.

• PASO 2: Aprendizaje de herramientas y habilidades comunicativas rentables y productivas.

• PASO 3: Aplicación del protocolo de cuidado grupal y estrategias innovadoras de progreso.

Práctica de las estrategias aprendidas de buena comunicación y autonomía humana y equipo profesional.

BENEFICIOS:

• RENTABILIDAD del tiempo y funciones diferenciadas.

• PREVENCIÓN de conflictos y su correcta gestión.

• EFICACIA Y FLUIDEZ en tareas de equipo.

• AUTONOMÍA HUMANA como factor en el equipo profesional.

El equipo profesional que dirige y coordina este proyecto está compuesto por:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta primeros auxilios psicológicos, atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Nuria Embid, Trabajadora Social (nºcolegiada 2600) y Experta en Intervención Sistémica, educación, mediación, relaciones, familias y grupos.

Para más información y/o contratación del servicio:
info@espacioitaca.com – 655 987 900

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Proyecto destinado a personas que quieren vencer el miedo a conducir (Amaxofobia).

La amaxofobia es el miedo persistente e incapacitante a conducir un automóvil. Las personas se sienten incapaces de sentarse delante de un volante o lo hacen con mucho malestar durante todo el recorrido.

Pueden acudir a consulta psicológica, y realizar el siguiente proceso:

– EVALUACIÓN: en la primera sesión se evalúa cuál es la necesidad o necesidades a trabajar. En función de las características personales, puede que se precise más de una sesión para evaluar.

–  COMIENZO: sesiones individuales, personalizadas y guiadas por profesionales. Siempre al ritmo de la persona usuaria.

• EXPOSICIÓN SEGURA: El proceso se desarrolla gradualmente y se va exponiendo ante el miedo a conducir.Para poder vencerlo, se hace de forma segura emocionalmente, a través de: La realidad virtual (conoce como funciona en el artículo que escribimos sobre ello pinchando en la palabra).

• PAUTAS EMOCIONALES: Esta herramienta se combina con exposición en vivo, acompañadas de técnicas de relajación, control de pensamientos, cambio de «creencias» y otras herramientas de terapia.

BENEFICIOS:

1. Tomar conciencia del grado de dificultad y miedo con la práctica de la conducción.

2. Trabajar sobre los aspectos que bloquean la conducción (pensamientos catastrofistas, ansiedad, anticipación, presión en el pecho, tensión, experiencias pasadas traumáticas…)

3. Modificar la conducta y conseguir nuevos hábitos al volante.

En colaboración con la Autoescuela A RAS de Zaragoza lanzamos una propuesta para actuar tanto en la formación y preparación psicológica relacionada con el miedo a conducir, como en la formación vial necesaria o la reeducación para volver a conducr. Para que puedas contar hacer la exposición en vivo con profesionales de la autoescuela y profesionales de Espacio Ítaca.

En esta noticia te lo contamos.

EQUIPO PROFESIONAL:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta primeros auxilios psicológicos, atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

Para acceder a este servicio puedes escribirnos un correo a info@espacioitaca.com o llamar al 655 687 900

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Conviértete en mejor jefe/a, aprende a liderar a tu equipo potenciando tus capacidades y las suyas, mejora el ambiente laboral de tu empresa y centra tus esfuerzos en la dirección adecuada.

«Talent Yourself» es una propuesta por y para la gestión empresarial, tanto si se trata de una pyme o una organización más extensa o más reducida, a través del liderazgo emocional.

Sea el tipo de empresa que sea, existen:

• Relaciones laborales – relaciones de equipo.

• Gestión de colaboraciones.

Ambas tienen una raíz común:  las dificultades en la gestión emocional.

Las emociones son un foco de influencia en nuestro día a día, pero pueden convertirse en un foco de interferencia si no son atendidas.

Y esto, trae consecuencias en tu empresa:

• En tus resultados (beneficios-gastos).

• La gestión de los límites en colaboraciones.

• En la toma de tus decisiones empresariales.

• En el trabajo en equipo.

El «Talent – Yourself»:

IR A LA RAÍZ DE TU CREACIÓN EMPRESARIAL:

Conocer las raíces de tu empresa para trabajar desde ellas: Cómo se fundó, por qué, para qué, con quién…etc.

DISEÑAR TU «MOTOR DE CAMBIO»: 

Utilizar tus valores empresariales y personales, junto con las emociones del proceso, como motor de cambio en aquellos aspectos en los que te sientas atascado/a.

PROFESIONALIZAR TU LIDERAZGO EMOCIONAL:

Acompañarte en tu proceso a través de un liderazgo emocional, sin enjuiciamiento y con el counselling como herramienta de acompañamiento.

Equipo profesional:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

Podemos ayudarte a potenciar tu talento y el de tu empresa, escríbenos a info@espacioitaca.com o llama al 655 687 900.

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«Proyecto de coeducación feminista en la escuela«

El proyecto Coeducación feminista en el aula es una propuesta diseñada para el ámbito educativo con el objetivo de aplicar «feminismo» (igualdad/equidad) en cualquier ciclo de formación reglada y centros de cualquier característica.

Incluye como población beneficiaria a:

• Alumnado (todos los cursos/todas las edades/ todas las diversidades).

• Profesorado (todos los cursos/todas las especialidades).

• Entorno familiar y social del centro educativo (familia y red social de alumnado).

• Distrito/Barrio al que pertenece (Trabajo Social de calle).

Al atender a distintos segmentos de la población este proyecto forma parte de nuestras intervenciones comunitarias

¿Qué acciones se realizan?

• Actividades experienciales de cambio feminista (igualdad/equidad) para el alumnado.

• Formación en «coeducación feminista» (igualdad/equidad) para el profesorado.

• Sensibilización del feminismo en las familias y entorno social del alumnado.

• Actividades comunitarias en el distrito o barrio al que pertenece el centro educativo con perspectiva feminista (igualdad/equidad).

Esta propuesta además cumple con el I Plan Estratégico para la Igualdad de hombres y mujeres de Aragón (2017-2020).

Incluye una programación extensa con objetivos generales, específicos y operativos, siguiendo las tres siguientes líneas de trabajo:

• Desarrollar la habilidad para identificar los roles de género y la detección de las desigualdades generadas.

• Aplicar un lenguaje inclusivo en las interacciones comunicativas.

• Demostrar y aplicar aptitudes y destrezas relacionales de respeto, tolerancia y empoderamiento.

El equipo profesional que dirige y coordina este proyecto está compuesto por:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

¿Qué beneficios tiene este proyecto para tu centro?

• Disminuir los estereotipos

• Reducir los índices de violencia

• Mejor ambiente académico, laboral y personal

• Crear igualdad de oportunidades

¿Quieres informarte?

Puedes consultarnos escribiendo a info@espacioitaca.com o llamando al 655 687 900

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TRABAJAR EL «DUELO»  CON LA POBLACIÓN INFANTO-JUVENIL

Propuesta de talleres para poder aprender a gestionar el proceso y las emociones que traen las pérdidas de seres queridos (familiares, amistades…etc.).

Metodología: 

• Visibilizar la muerte y el proceso de duelo conociendo sus diferentes fases y explicando las sensaciones que se experimentan.

• Fomentar el autocuidado a través de herramientas que permitan gestionar la pérdida.

• Potenciar la capacidad de actuar cuando una persona se enfrenta a un proceso de duelo.

El formato de los talleres:

Estos talleres pueden realizarse de forma convencional bajo una explicación teórica ajustada al nivel académico y madurez emocional. A través de dinámicas, reflexiones, vídeos, ejercicios y aprendizaje de recursos emocionales y sociales para su gestión.

Además, se ofrece la posibilidad de realizar estos talleres con la presencia de un animal (Intervenciones Asistidas con Animales IAA).

Las IAA son intervenciones que incluyen la participación de animales especialmente seleccionados, junto a un equipo multidisciplinar especializado.

El animal no juzga, lo que facilita la libre expresión emocional.

Además, al ser una intervención novedosa, facilita mantener la atención y motivación de los /as participantes, para poder aprender y exprimir al máximo lo trabajado.

El proceso de duelo puede ser más difícil en la población infanto-juvenil por dos grandes motivos:

• Por la situación de invulnerabilidad .

• Por la falta de recursos y estrategias para poder gestionarlo.

El duelo es una fase de adaptación al cambio tras la pérdida de una persona querida que permite restablecer el equilibrio. Es un proceso completamente natural y necesario, siendo único y particular en cada persona.

 A esto se añade el que muchas veces sea un tema tabú en este sector poblacional y de ahí, la importancia también no sólo de trabajar una vez vivido el suceso, sino también en el campo preventivo.

Equipo profesional:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

¿Quieres informarte?

Puedes escribir un correo a info@espacioitaca.com o llamar al 655 687 900

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RESCATANDO TALENTOS:  TALLERES PARA JÓVENES, PARA SU FUTURO ACADÉMICO Y/O LABORAL Y SUS VIVENCIAS EMOCIONALES Y SOCIALES.

PROYECTO ITINERANTE APLICADO A CENTROS ESPECIALIZADOS O DE FORMACIÓN PROFESIONAL CON SALIDA AL MERCADO LABORAL.

Estructura de los talleres:

• Reflexionar sobre el futuro laboral:  ¿Cuál es el mundo laboral que me rodea? ¿Cómo me siento yo bajo esa presión? ¿De qué soy consciente?

• Empoderar:  Realizando un proceso de autoconocimiento personalizado para descubrir mis potencialidades.

• Pro-activar la búsqueda:  Adquirir herramientas para la gestión emocional, determinación de intereses académicos y diseño de mi propia inserción.

«COSAS QUE SE LLEVAN»:

• Currículum:  Herramientas para diseñar su perfil profesional de una forma asertiva, objetiva, limpia y diferenciadora.

• Carta de presentación: Dar con su propia forma de presentación.

• Búsqueda de empleo: Descubrir tu campo de búsqueda, incluyendo los últimos avances tecnológicos y siempre, perfilando la estrategia individual de cada persona.

• Entrevistas:  Aprendizaje técnicas comunicativas y  pruebas en grupo para conseguir realizar y pasar un proceso de selección de forma exitosa.

Equipo profesional:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

Para contratar estos talleres o consultar sobre dónde se están realizando actualmente puedes enviar un correo a info@espacioitaca.com o llamar al 655 687 900

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Conscientes del cambio en nuestra sociedad, con una constante tendencia a la convivencia con animales de compañía por cada vez más familias, en el año 2015 decidimos comenzar el Proyecto CanVivencia.

El objetivo principal del proyecto es mejorar la convivencia entre personas y animales.

España es uno de los países europeos con mayor tasa de casos de abandono de animales, muchos de ellos derivados de dificultades en la convivencia que podrían evitarse si la sociedad española tuviese más conocimientos de como convivir de forma respetuosa y adecuada con los animales.

También es muy habitual la presencia de animales en nuestros municipios, que viven en la calle y son de responsabilidad de los ayuntamientos, que no siempre atiende a las causas de su presencia y diseña los planes adecuados para gestionar su presencia, generándose dificultades en la convivencia y conflictos vecinales.

En 2019 ya es normal encontrar noticias que calculan que hay más animales de compañía que menores en nuestra sociedad, y la tendencia es al alza.

Por ello las instituciones, comenzando por las municipales, deben actuar para que la convivencia entre personas y animales sea adecuada. Y nuestro equipo de profesionales les ayuda a conseguirlo.

Te invitamos a leer este artículo donde analizamos cómo debería construirse la convivencia armoniosa entre personas y animales.

Espacio Ítaca, centro sanitario de psicología y trabajo social y Mr. Hueso, consultoría animal, ofrecemos a los ayuntamientos llevar a cabo nuestro Proyecto CanVivencia en su localidad, con el que:

• Estudiamos el municipio

• Analizamos la actual convivencia y las dificultades

• Realizamos procesos participativos comunitarios

• Diseñamos y aportamos soluciones

• Educamos a la sociedad, adulta, juvenil e infantil

• Asesoramos para la actualización y/o creación de ordenanzas y estrategias para que su población mejore su convivencia y el bienestar animal

Cada municipio es diferente y por lo tanto las actuaciones no pueden ser las mismas.

Algo que normalmente ocurre y que lleva a que se destinen presupuestos y esfuerzos a actuaciones que no resuelven la situación.

Esto acaba generando más trabas a la convivencia y a mejorar el bienestar de toda la población, personas que desean convivir con animales en sus casas, personas que no, animales que están bien atendidos y animales que no lo están.

Enviadnos un email a proyectocanvivencia@gmail.com y nos pondremos manos a la obra para diseñar un proyecto adaptado a las características y necesidades de la población.

Durante estos cuatro años de Proyecto CanVivencia hemos colaborado con las siguientes instituciones, realizando con cada una proyectos diferentes adaptados a su realidad:

• 2017 Ayuntamiento de Alcañiz

• 2017 y 2018 Ayuntamiento de Zuera

• 2018 Ayuntamiento de Zaragoza, Distrito Torrero – La Paz

• 2018 y 2019 Ayuntamiento de Cuarte de Huerva

El Proyecto CanVivencia fue una iniciativa reconocida en los 17º Premios Ebrópolis a las buenas prácticas ciudadanas, año 2018

Y desde 2016, siendo una de las entidades fundadoras de la iniciativa para reconocer a las pymes responsables con la sociedad, venimos obteniendo el Sello RSA y en la actualidad también reconocidos con el Sello RSA+

Folleto informativo enviado a los Ayuntamientos, que puedes descargar en PDF en este enlace:

La entrada Proyecto CanVivencia se publicó primero en Espacio Itaca.

Desde hace 3 temporadas Espacio Ítaca colabora activamente con el equipo del programa en muchos capítulos, en la sección mentalízate, dedicada a dar consejos desde el punto de vista psicológico sobre la temática que habla cada programa.

Para que puedas localizar en un mismo lugar todos estos vídeos creamos esta sección en nuestra página web, donde alojaremos los vídeos y una pequeña explicación.

Los vídeos incluyen la cabecera del programa, para introducir al espectador en la temática del capítulo, y la sección en la que alguno de los profesionales de Espacio Ítaca participa.

Capítulo 107. Diabetes tipo 1 y Talleres de Educación para la Salud Asistidos con Animales

Capítulo 106. Eventración abdominal y Trastorno de estrés postraumático

Capítulo 96. Degeneración macular y perros guía como ayudantes y compañeros.

Capítulo 94. Conjuntivitis. Pensamientos positivos para superar la enfermedad.

Capítulo 93. Recién nacido. Depresión post parto

Capítulo 88. Pié diabético. Procesos de duelo por la amputación de un miembro.

Capítulo 86. Muñeca. Procesos de dolor y la importancia de la comunicación asertiva.

Capítulo 85. Gota. Cómo el sentimiento de culpa puede dificultar la adhesión a los tratamientos

Capítulo 84. Tendiopatías. Técnicas de relajación en procesos de dolor cronificado

Capítulo 83. Hongos. Cómo prevenirlos

Capítulo 80. Enfermedades de transmisión sexual. Grupos terapéuticos

Capítulo 74. Diversidad funcional. Proyecto de Educación Asistida con Animales en la Fundación CEDES

Capítulo 70. EPOC. Uso de la realidad virtual en sesiones de relajación

Capítulo 65. Esclerosis múltiple. Cómo la aromacología puede ayudarnos

Capítulo 55. Salud dental. Educación para la salud Asistida con Animales para educar en hábitos de salud dental

La entrada Colaboración con el programa Cuídate+ de Aragón Televisión se publicó primero en Espacio Itaca.