Un espacio para todas aquellas personas que se consideren «mujeres» y con el fin de encontrarse mejor.

Se proporciona un espacio íntimo, privado y de empoderamiento máximo a mujeres cuyas necesidades son:

– Relacionarse y aprender con otras mujeres,

– Explorar su rol de mujer y marcar sus límites.

Mujeres adultas, que deciden iniciar un proceso de autoconocimiento, fieles consigo mismas y con una relación adecuada con su entorno.

Conocedoras de sus derechos, potencialidades y funcionalidades.

En definitiva, aplicar el feminismo en sus vidas, tal y como dijo Nancy Reagan:

«El feminismo es la habilidad de elegir lo que quieres hacer»

TEMÁTICAS:

• YO : Autonocimiento, percepción de partes de mí.

• FAMILIA: roles y mi función en la familia.

• RELACIONES: cómo me relaciono y qué significado cobra para mi.

• PAREJA: ciclo negativo, ruptura de conflictos, vivencia del amor, amor romántico, desestructuración de mitos.

• LABORAL: relaciones, estrés, desarrollo personal.

• GÉNERO: relaciones de género, comunicación no sexista, orientación sexual, identidades, sexualidad.

• LÍMITES: cómo notarlos y activarlos.

• COMUNICACIÓN: la comunicación asertiva, función de las palabras, efecto, y mejora de la comunicación personal.

Porque nuestras palabras tienen una gran responsabilidad y hemos aprendido a «SER MUJERES» en todas las esferas sin darnos cuenta de que lo que decimos también tiene esencia de «MUJER».

Conoce los resultados de este último año pinchando aquí

GRUPO DE MUJERES 2019-2020, INSCRIPCIONES:

+ INFO:

• ¿Quién lo dirige?  Nuestra Trabajadora Social, Nuria Embid, experta en procesos grupales, género y mujer.

• ¿Frecuencia? 1 sesión al mes.

• ¿Duración de la sesión? 2 horas.

• Modalidad: depende de la situación sanitaria serán presenciales o vía online.

• ¿Precio de cada sesión? 20 euros por sesión.

• Fechas y horario pendiente de decidir.

¿Te animas? Si tienes dudas, puedes escribirnos y responderemos a todo lo que sea necesario.

Si has participado en grupos de años anteriores, ¡ Puedes seguir ! No se repiten dinámicas y se incentiva el desarrollo personal para lograr una evolución.

1. SOLICITA TU PARTICIPACIÓN EN EL GRUPO. Ponte en contacto: info@espacioitaca.com o ts.espacioitaca@gmail.com  – 722249982

2. Si no eres usuaria de Espacio Ítaca, realizarás entrevista inicial, en la cual te conocemos, y valoramos si este recurso es recomendable para ti.

3. Sesión Inicial Grupal, en esta primera sesión valoramos el compromiso grupal de cada una de vosotras, y ya:  ¡ NOS PONEMOS EN MARCHA !

MUJER, ¡ TE ESPERAMOS !

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PROYECTO DE TALLERES FORMATIVOS PARA INCLUIR EL BIENESTAR EN TU PERFIL LABORAL, TANTO SI ESTÁS TRABAJANDO, CAMBIANDO DE PUESTO O SIN ACTIVIDAD LABORAL.

Lista de temáticas:

• Autonocimiento.

• Gestión emocional.

• Conflictos y relaciones de equipo.

• Resiliencia laboral.

• Creatividad e intuición empresarial.

• Comunicación asertiva y no violenta.

• Gestión del estrés laboral.

¿Dónde puedes encontrar estos talleres?

ESTAS FORMACIONES SE PUEDEN CONTRATAR O ENCONTRAR EN TU EMPRESA-ENTIDAD O CENTRO DE FORMACIÓN DE REFERENCIA:

Es un proyecto itinerante que puede ser aplicado a una organización empresarial, institución pública (como Zaragoza Activa), INAEM, Centros de formación para la mejora de la empleabilidad, INJUVE,  equipos profesionales de cualquier ámbito (en centros educativos, sociales, vecinales, de juventud y tiempo libre…) y cualquier persona, equipo o estructura laboral que quiera cuidar de su plantilla.

ESTA LISTA LA  PUEDES ENCONTRAR EN ESPACIO ÍTACA:

En nuestro propio centro damos la oportunidad de desarrollar esta lista de temáticas. Las cuáles también guardan relación con los Talleres TertualiaTé que realizamos en nuestro centro.

EN LOS TALLERES CONSEGUIRÁS:

• Reflexionar sobre la situación cultural y social del trabajo actualmente.

• Trabajar  distintos componentes emocionales y sociales del proceso laboral.

• Aportar pautas y herramientas para practicar lo aprendido.

Equipo profesional:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

Para contratar estos talleres o consultar sobre dónde se están realizando actualmente puedes enviar un correo a info@espacioitaca.com o llamar al 655 687 900

Conoce aquí los resultados obtenidos en la sede de Zaragoza Activa del Ayuntamiento de este proyecto

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TRABAJAR EL «DUELO»  CON LA POBLACIÓN INFANTO-JUVENIL

Propuesta de talleres para poder aprender a gestionar el proceso y las emociones que traen las pérdidas de seres queridos (familiares, amistades…etc.).

Metodología: 

• Visibilizar la muerte y el proceso de duelo conociendo sus diferentes fases y explicando las sensaciones que se experimentan.

• Fomentar el autocuidado a través de herramientas que permitan gestionar la pérdida.

• Potenciar la capacidad de actuar cuando una persona se enfrenta a un proceso de duelo.

El formato de los talleres:

Estos talleres pueden realizarse de forma convencional bajo una explicación teórica ajustada al nivel académico y madurez emocional. A través de dinámicas, reflexiones, vídeos, ejercicios y aprendizaje de recursos emocionales y sociales para su gestión.

Además, se ofrece la posibilidad de realizar estos talleres con la presencia de un animal (Intervenciones Asistidas con Animales IAA).

Las IAA son intervenciones que incluyen la participación de animales especialmente seleccionados, junto a un equipo multidisciplinar especializado.

El animal no juzga, lo que facilita la libre expresión emocional.

Además, al ser una intervención novedosa, facilita mantener la atención y motivación de los /as participantes, para poder aprender y exprimir al máximo lo trabajado.

El proceso de duelo puede ser más difícil en la población infanto-juvenil por dos grandes motivos:

• Por la situación de invulnerabilidad .

• Por la falta de recursos y estrategias para poder gestionarlo.

El duelo es una fase de adaptación al cambio tras la pérdida de una persona querida que permite restablecer el equilibrio. Es un proceso completamente natural y necesario, siendo único y particular en cada persona.

 A esto se añade el que muchas veces sea un tema tabú en este sector poblacional y de ahí, la importancia también no sólo de trabajar una vez vivido el suceso, sino también en el campo preventivo.

Equipo profesional:

• Sandra Sánchez, Gerente y Psicóloga de Espacio Ítaca (nº colegiada A-1951) experta en atención emocional, duelo, formación y grupos.

• Sergio Miguel Bellosta ( nº de colegiado A-2815), Psicólogo especializado en bienestar emocional, psicología de las empresas.

• Nuria Embid Marco (nº de colegiada 2600) Trabajadora social y experta en Intervención Familiar y Sistémica

¿Quieres informarte?

Puedes escribir un correo a info@espacioitaca.com o llamar al 655 687 900

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Talleres sociales y emocionales para reflexionar sobre nuestro bienestar emocional, a través de dinámicas sobre temáticas emocionales, autoconocimiento

y herramientas para aplicar en tu día a día.

Y todo a través de extractos de películas y series.

Para personas adultas, que tengan interés sobre temáticas emocionales,

ganas de reflexionar y auto-conocerse.

TEMÁTICAS Y FECHAS

PRIMER TALLER: «Escucha tus celos» – 27 de junio

       CONTENIDO DEL TALLER:

• Posesividad y/o Control.

• La inseguridad en la relación.

• Pérdida y miedo a la pérdida.

• Rechazo.

• Soledad.

• Igualdad vs Equidad

• Autoconcepto-Sentimientos de inferioridad.

• Anhelo-escasez-envidia.

SEGUNDO TALLER: «Tus 4 necesidades básicas» – 11 de Julio

CONTENIDO DEL TALLER:

• El verdadero significado de «subsistir».

• Tu capacidad de querer/amar.

• El reconocimiento.

• La variedad.

• El sentido de realidad.

• Reformulación de ideas.

• Cambios potentes.

TERCER TALLER: «Rupturas y otros desastres» – 25 de Julio

CONTENIDO DEL TALLER:

• Las 3 cosas que fallaron.

• Rechazo vs abandono.

• Efectos colaterales.

• Inseguridad vs seguridad.

• Miedos y mitos.

• Recuperación.

• Tinder y otras locuras.

• Vida normal.

CUARTO TALLER: «¿Eres productividad o persona?» – 8 de Agosto

CONTENIDO DEL TALLER:

• Mezclar personal y profesional.

• El reconocimiento.

• El autoconcepto.

• Relaciones laborales.

• El valor de la persona.

• El descanso en tu vida.

QUINTO TALLER: «El cóctel del enfado» – 22 de Agosto

CONTENIDO DEL TALLER:

• Para qué sirve el enfado.

• Cómo, cuándo y dónde.

• La agresividad.

• La ansiedad.

• Distintas salidas.

• La mentira.

• La buena gestión del enfado.

Los talleres se realizarán en horario de 19:00 a 21:00.

Cada taller tiene un coste de 15€.

EQUIPO PROFESIONAL:

• Sandra Sánchez, Psicóloga homologada sanitaria (nº colegiada A-1951) curricularmente formada en la rama clínica.

• Nuria Embid, Trabajadora Social (nº colegiada 2600). Máster en Terapia Familiar y Sistémica y formada en Terapia Centrada en Emociones.

• Sergio Miguel, Psicólogo (nº colegiado A-2815), graduado por la UNED con la doble especialidad de: “Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento” y “Psicología del Trabajo y las Organizaciones”.

INSCRIPCIONES:

Contactando a:  info@espacioitaca.com – 686 832 871

Todos talleres forman parte del proyecto «Estoy de cine» y tienen un nexo en común (Aprender desde la psicología y trabajo social, elementos para poder aplicar en tu día a día), pero la inscripción no es de todo el contenido (Los 5 talleres), la inscripción se realiza taller por taller.

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POSPONEMOS NUESTRO CURSO-TALLER A FEBRERO para más información consulta al correo de fotografiaemocionalzgz@gmail.com o al 655 687 900

«Ver lo invisible a través de las imágenes» 

Con esta frase comenzamos a diseñar este proyecto, un taller experiencial y formativo donde podrás usar el poder de la fotografía como herramienta de autoexploración emocional y desarrollo personal y creativo.

¿Cuáles son los objetivos?

• Trabajar el conocimiento interior personal  y los vínculos afectivos.

• Aprender a identificar, gestionar y expresar tus emociones.

• Utilizar la creatividad como una herramienta de desarrollo personal y emocional.

¿Para quién?

Para personas mayores de 18 años (sin límite máximo de edad) con interés en conocer el mundo de las emociones y con ganas de descubrirse a si mismxs.

¿Necesito tener una cámara profesional?

No, no es necesario. Con la cámara del móvil simplemente es suficiente para poder disfrutar y aprovechar el curso al máximo.

¿Quién lo imparte?

Para este curso cuentas con:

• Sandra Sánchez Muñoz: Psicóloga Sanitaria (nº colegiada A-1951) con una trayectoria profesional de 10 años en el mundo de la psicología, experta en procesos de duelo y visibilizando el papel de la mujer en el cambio social y empresarial. Creadora de «La Alpargatera» un espacio de transgresión a través de la poesía visual.

• Dune Solanot: Fotoperiodista y documentalista enfocade en Derechos Humanos. Tiene una amplia trayectoria profesional con proyectos documentales como «La Dignidad», «Tierra Líquida», «Somos Amor» y su actual proyecto «Renacer». Creadore de «Diverses Magazine», cuya misión es documentar las diversidades en cuanto a orientaciones sexo afectivas, identidades y expresiones de géneros de forma visual.

¿Dónde y cuándo es el curso?

El curso se imparte en el centro socio sanitario Espacio Ítaca el sábado 22 de diciembre

El horario será de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 horas.

¿Precio?

El curso completo son 100 euros e incluye todo el material y las dinámicas trabajadas durante el curso-taller

¿Para apuntarse?

Escribir a fotografiaemocionalzgz@gmail.com o al 655 687 900

Da un paso hacia el conocimiento interior personal a través de las expresión fotográfica y las propias emociones.

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