Ayer jueves 8 de julio de 2021 desde Espacio Ítaca comenzamos en colaboración de la Federación Aragonesa de Baloncesto y del Instituto Aragonés de la Juventud un gran proyecto del que nos hace mucha ilusión formar parte.

Este proyecto comienza con una propuesta desde la Federación Aragonesa de Baloncesto, ya que están instaurando un plan de igualdad en el deporte, en la que nos invitan a participar, desarrollando una serie de formaciones, sobre la mujer, la igualdad, y la violencia en el deporte.

Por supuesto, no encantó la idea ya que uno de nuestros pilares, tanto dentro del equipo como fuera del equipo, a través de los servicios que ofertamos es la equidad y realizamos acciones donde lo que prima es el abordaje de la igualdad en todas las esferas de nuestra sociedad, con proyectos que abordan de forma educativa y terapéutica esta necesidad que presenta nuestra sociedad.

Sabemos que el deporte es un área donde la desigualdad que existe entre géneros es evidente, por eso con este proyecto lo que buscamos es estudiar esta desigualdad, analizar las realidades que se viven en el deporte e impartir formaciones a todas las personas involucradas, para poder avanzar en estrechar la brecha que existe entre lo masculino y lo femenino a nivel deportivo.

Este proyecto llamado, «Mujer, deporte, igualdad y maltrato en el deporte» lo realizaremos a lo largo del año 2021 a través de 13 formaciones diferentes dirigidas a alumnado muy variado: jóvenes deportistas, quienes inician o desarrollan su carrera en el arbitraje, a equipos de tecnificación deportiva, a equipos directivos, a oficiales de mesa, a futuros/as entrenadores/as…

Ayer comenzamos con la primera de las formaciones, dirigida a futuros/as entrenadores/as en la que tuvo lugar la presentación del proyecto junto con personal de la Federación Aragonesa de Baloncesto (FAB),  del Instituto Aragonés de la Juventud (IAJ) y con la consejera María Victoria Broto, Consejera de Ciudadanía y Derechos Sociales del Gobierno de Aragón,  que inauguró las charlas.

Nuestra psicóloga Andrea Tena realizó dos charlas dirigidas a entrenadores y entrenadoras de Nivel l y ll.

En ambas, vimos que el número de hombres era muy superior al de mujeres, siendo la asistencia de 14 mujeres y 40 hombres en el primer grupo, y 2 mujeres y 10 hombres en el segundo.

Esto representa muy bien lo que sucede en el deporte general, lo que el propio alumnado reconoce.

«¿Como vamos a llegar a tener mismo número de entrenadores/as y árbitros/as en las canchas si el número de mujeres en formación es mínimo?» Preguntaba uno de los alumnos.

Y en efecto, ese es uno de los motivos por lo que nos entusiasma este proyecto, para intentar que en unos años, ya no tengamos que  hacernos esta pregunta.

Caras de asombro, debates, vivencias y reflexiones tuvieron lugar en las charlas de ayer y eso nos indica que tenemos una gran oportunidad por delante.

Desde Espacio Ítaca estamos encantadas de formar parte de este proyecto ya que lo vemos algo súper necesario y con el que podemos avanzar en el mundo del deporte y en la lucha por la igualdad, pilar básico de nuestro trabajo y de todas nuestras intervenciones.

En la web de la Federación Aragonesa de Baloncesto FAB puedes conocer más sobre este proyecto.

En los informativos de Aragón Televisión emitieron una reseña del proyecto:

El Periódico de Aragón publica una noticia sobre el proyecto.

La entrada Proyecto: Mujer, deporte, igualdad y maltrato en el deporte se publicó primero en Espacio Itaca.

¡ NOS VAMOS A ALADRÉN !

Aquí podrás encontrar toda la programación de la II Edición de Acciones por la igualdad en el medio rural de IGUALADRÉN 2021, que se desarrollará el 23, 24 y 25 de Julio.

Proyecto financiado por el Ayuntamiento de Aladrén y promovido por Marta Blanco como alcaldesa.

Aladrén es una pequeña población de la provincia de Zaragoza, perteneciente a la comarca Campo de Cariñena, que aunque solamente cuenta con unas 50 personas censadas, es todo un ejemplo de innovación en la gestión para la mejora del bienestar de sus habitantes, apostando por iniciativas como estas acciones por la igualdad, en 2019 se realizó la primera edición bajo el título «Cena ponte morada» en el que Espacio Ítaca y Luna Roja también participamos en su desarrollo.

El equipo de Espacio Ítaca al completo se trasladará a Aladrén para poder intervenir y proponer acciones que promoverán la igualdad desde el Modelo Sistémico de intervención a nivel comunitario. Un equipo multidisciplinar formado por Psicología, trabajo social, metodología sistémica, trabajo comunitario, educación ambiental, activismo, feminismo y diversidad.

Contamos también con Sara Pajares, con su proyecto DJ Luna Roja para poder traer música, reflexión y empoderamiento.

A través del código QR adjunto a la cartelería y link en redes, podrás acudir a esta noticia que estará actualizada con posibles cambios. El aforo estará limitado por la situación sanitaria aún presente, por lo que, te aconsejamos acudir con tiempo.

El equipo de Espacio Ítaca llega a Aladrén, de la mano de La Alpargatera, a través de una intervención artística con señalítica, creación de performance y transformación. Con el objetivo de crear escenografía de igualdad y acceder a todas las miradas provocando un contexto.

El Sábado se espera una amplia jornada, comenzando por un Escape Aladrén por la mañana, un juego de enigmas, pistas y pruebas para descubrir una trama relacionada con las mujeres habitantes de Aladrén. Con el objetivo, de unir generaciones y géneros de Aladrén. Público infanto-juvenil.

Esa misma tarde, aprenderemos a través de la música el poder en las relaciones. Con el objetivo de descubrir la música bajo mirada de igualdad, con el objetivo de conocer, visibilizar y disfrutar. Para todos los públicos.

En paralelo, tendremos otro Escape Aladrén para personas adultas. Juego de enigmas, pistas y pruebas para descubrir una trama relacionada con las mujeres habitantes de Aladrén. Con el objetivo, de unir generaciones y géneros de Aladrén. Público adulto.

La jornada del sábado terminará con Cine de Tarde (para niños y jóvenes) Cena Comunitaria (para todos los públicos)  y Cine X para personas adultas. Con el objetivo de invitar a la deconstrucción machista del público como parte de la sociedad, y promover el feminismo interiorizado, a través de «ojo crítico» de la gran pantalla.

Y cerrando la noche «Silent Disco», por DJ Luna Roja, a partir de las 24:00

Y para terminar, el Domingo por la mañana, taller del empoderamiento de la mujer a través de la música. Un recorrido cultural de la participación de la mujer a través de la música, el rol que esta tiene en el contexto, y reflexiones al respecto. Para conocer, concienciar y transformar.

Y en paralelo, Sálvame Aladrén; La transformación del pensamiento machista a través de la televisión, la publicidad, el famoseo, celebrities, reality show, concursos, mensajes subliminales y otras realidades de la pequeña pantalla. Apto para todos los públicos bajo autorización paterna/materna.

PROGRAMACIÓN: 

VIERNES TARDE:

18:00 A 19:30. «LA ALPARGATERA»

• La Alpargatera: Sandra Sánchez – «Psicoactivista»

• El equipo de Espacio Ítaca instala las manifestaciones artísticas en distintas localizaciones del municipio.

• Bajo permiso y responsabilidad del AYTO, las obras se dejarán hasta el domingo.

SÁBADO MAÑANA:

11:30 A 13:00 – «ESCAPE ALADRÉN» – INFANTO-JUVENIL

Lugar: Pabellón.

• Preparación de pistas, enigmas.

• Reparto en grupos equitativos.

• Espacio de reflexión.

• Puesta de conclusiones e información en redes.

SÁBADO TARDE:

17:00 A 19:00: TALLER: «El lenguaje del poder a través de la música»

Lugar: Pabellón

Organiza: DJ Luna Roja (Sara Pajares)

18.30 a 20:00: «ESCAPE ALADRÉN: Para personas adultas.

Lugar: Pabellón.

• Preparación de pistas, enigmas.

• Reparto en grupos equitativos.

• Espacio de reflexión.

• Puesta de conclusiones e información en redes.

18:30 a 20:00: CINE: para peques y jóvenes.

Lugar: Pabellón.

• Disponibilidad de sillas-butaca – sala de cine.

• Entradas, palomitas, silencio y debate.

• Espacio de reflexión.

• Puesta de conclusiones e información en redes.

SÁBADO NOCHE:

21:00 a 23:00 – CENA COMUNITARIA  + CINE X –

Para personas adultas

• Disponibilidad de sillas-butaca – sala de cine.

• Entradas, palomitas, silencio y debate.

• Espacio de reflexión.

• Puesta de conclusiones e información en redes.

24:00 SILENT DISCO

Lugar: Pabellón

Organiza: por DJ Luna Roja

DOMINGO MAÑANA:

11.30 a 13:30 – Taller: «El empoderamiento de la mujer a través de la música»

Organiza:  DJ Luna Roja

11.30 a 13.30 – “Sálvame Aladrén”

Lugar: Pabellón.

• Preparación de la programación TV.

• Visionado y dirección de debate.

• Espacio de reflexión.

• Puesta de conclusiones e información en redes.

Puedes seguirnos en redes, a través del Instagram: @Igualadrén.

Si tienes dudas, comentarios o solicitudes, puedes preguntarnos al correo: info@espacioitaca.com

La entrada IGUALADRÉN 2021 – II Edición de acciones por la igualdad en el medio rural. 23, 24 y 25 de Julio se publicó primero en Espacio Itaca.

Son cada vez más los/as periodistas que cuando necesitan complementar sus artículos con opiniones de expertos/as en psicología cuentan con la psicóloga Sandra Sánchez, gerente de Espacio Ítaca.

También en el ámbito de artículos relacionados con las repercusiones psicosociales que conlleva esta pandemia, generando grandes dificultades a muchas personas.

Reconocen en ella dos características importantes para que sus artículos de prensa tengan interés y sean leídos por más personas:

1. Sus amplios conocimientos, que como psicóloga y profesora de la Universidad de Zaragoza, sirven para aportar cuestiones técnicas y/o de la actualidad que está viviendo nuestra sociedad con la pandemia del COVID-19.

2. La facilidad que tiene a la hora de transmitirlos de forma sencilla y entendible para todas las personas.

Recopilamos en esta noticia los extractos de 3 artículos en los que ha participado, todos ellos en este caso del Heraldo de Aragón, periódico de la Comunidad de Aragón:

Mes de enero, artículo de Paula Lobaco publicado el 1/1/2021

Los jóvenes no están siendo más irresponsables que los adultos durante la pandemia

«De la misma opinión es Sandra Sánchez, psicóloga y profesora de la misma Universidad en el campus de Teruel: “A mi juicio y desde mi experiencia profesional tanto en la consulta, como en clase, veo que muchas veces son más responsables los jóvenes que los adultos de otras franjas de edad. Entienden mejor las normas”.»

«En este sentido, a la falta de relaciones de amistad se suma las de pareja. “No tienen intimidad y les genera mucha incertidumbre cómo mantener relaciones sexuales. Precisamente, los jóvenes necesitan independencia e irse desligando de la familia y ha ocurrido lo contrario”, explica la psicóloga.»

«Por su parte, la psicóloga indica que están “preocupados” pero que piensan que es “temporal”. “Ya veían el futuro laboral complejo y lo que ha hecho esta situación es acrecentarlo”, subraya.»

«»Los alumnos están menos concentrados. Tienen menos motivación por la falta de la presencialidad. A nivel emocional, tienen una montaña rusa de sentimientos», sostiene la psicóloga.»

Mes de febrero, artículo de Christian Peribañez publicado el 17/2/2021

Cuatro meses de toque de queda: ¿Está siendo una medida efectiva?

«También estos cambios horarios generan alteraciones -para bien y para mal- en nuestras costumbres y nuestro día a día. “El cerebro tiene un reloj interno, el núcleo supraquiasmático, que se enciende y se paga con luz, la oscuridad y la melatonina”, explica la psicóloga sanitaria Sandra Sánchez. “Somos seres psico-bio-sociales y los tres engranajes del reloj se han visto desregulados con las restricciones por la pandemia”. “Se pueden adquirir hábitos más saludables biológicamente como dormir cuando se hace de noche y despertar cuando sale el sol -continúa-. Pero como nos guiamos más por franjas horarias que por la luz, también se han dado problemas de insomnio y somnolencia excesiva”, comenta la responsable del Espacio Ítaca.

Otro problema es que muchos de estos cambios han llegado muy rápido, de forma abrupta, obligada y en poco tiempo. “Por eso hay sintomatología de mayores niveles de tristeza, desmotivación, letargo, emocionalmente la gente se encuentra más apagada y aburrida”, dice Sánchez, que es profesora asociada en el campus de Teruel en áreas de Psicobilogía. La experta apunta a que “dentro de casa podemos hacer muchas más cosas de las que estamos acostumbrados a hacer” y recomienda “tener la mente más en el presente, en el hoy, sin pensar tanto en el pasado o el futuro”.»

Mes de marzo, artículo de Christian Peribañez publicado el 2/3/2021

«Mejor mantener el ‘teatrillo pandémico’ que bajar la guardia contra la covid»

«“El ser humano intenta ganar seguridad y eso se lo proporciona el tener control de las cosas, lo que en ocasiones se consigue a cambio de nuestra libertad y toma de decisiones”, explica Sandra Sánchez. La psicóloga sanitaria diferencia entre las pautas dictadas por Sanidad y el Estado en pro de “una seguridad individual y colectiva” y los consejos de quienes no pertenecen al sector y piensan en conductas banales y alejadas de la ciencia. “Las ‘fake news’ en ámbitos de virología y sanidad son muy peligrosas y en ocasiones siguen patrones parecidos a la superstición y los principios de los amuletos de la suerte”, comenta. Estas conductas vendrían a tener una suerte de efecto placebo liberador pero irreal (Sánchez cita los estudios de Skinner de 1948), y no deberían desprestigiar los esfuerzos reales para doblegar al virus.»

Si tu o tu familia necesitáis ayuda nuestro equipo os puede ayudar de forma online, escríbenos a info@espacioitaca.com

La entrada Últimos artículos de prensa sobre el COVID con la colaboración de Sandra Sánchez se publicó primero en Espacio Itaca.

El pasado 5 de marzo en El Economista, diario especializado en economía, publicó un artículo de Eva Sereno, relacionado con la entrada en vigor de la obligatoriedad de que las empresas de más de 150 empleados/as tengan planes de igualdad que garanticen las mismas oportunidades para todas las personas que trabajan en ellas, independientemente de su género, con el objetivo de acabar con la desigualdad entre hombres y mujeres en el ámbito y desarrollo laboral.

En ese artículo contaron con diversos/as especialistas para ofrecer muchos puntos de vista de lo que debería ser, más que una obligación impuesta, una convicción y modelo empresarial.

Entre las personas con las que decidieron contar para este extenso artículo quisieron conocer la opinión de la gerente de Espacio Ítaca, la psicóloga Sandra Sánchez, tanto como empresaria como psicóloga.

Os copiamos los extractos del artículo que protagoniza Sandra:

«Barreras para la igualdad

«Veo que están perdidas en muchos casos», explica a elEconomista Sandra Sánchez, gerente de de Espacio Ítaca que forma a empresas en materia de igualdad. «Lo primero que nos suelen pedir es una guía o un diccionario de lenguaje. Siempre les decimos que no es un diccionario. En realidad, cuando empiezas a pensar de este modo, el lenguaje cambia. Es cambiar el pensamiento, volverlo inclusivo y transformarlo en lenguaje. El lenguaje es la materia prima porque es un instrumento de comunicación y hace la representación de la realidad».

De hecho, el lenguaje es uno de los principales temores que tienen muchas empresas porque «tienen miedo a poner palabras como equidad o feminismo», asevera Sandra Sánchez, quien añade que todavía hay un importante número de empresas que ven la igualdad como una obligación, trabajando poco en este campo más allá de las obligaciones del día 7 de marzo o de los sellos como el de Responsabilidad Social de Aragón.»

«Raíces de igualdad

Espacio Ítaca es otra de las empresas que tiene en sus raíces la igualdad desde su nacimiento en 2011. «Al ser un centro sociosanitario lo tuvimos muy claro desde el principio. Ya teníamos unos valores como ser inclusivos e inclusivas. Desde el inicio lo teníamos en mente, pero vas haciendo una transición hasta que lo implantas. Es como los exámenes de Cambridge de inglés. Creo que empezamos con el nivel A y, a medida que nos fuimos consolidando fuimos al B, y ahora estamos en el C», explica Sandra Sánchez, gerente de Espacio Ítaca, a elEconomista

En la actualidad, en el centro «usamos lenguaje inclusivo en todos los sectores porque trabajamos de forma intersectorial. Entendemos que no es lo mismo, por ejemplo, una mujer blanca que una mujer negra. Somos muy activistas en igualdad y equidad, pero sí es verdad que a veces intentamos no romper el equilibrio a nivel cultural y social y tampoco romperlos del todo. Hay que empezar por un nivel menos militante para avanzar».

En la empresa -trabajan cuatro personas y una de ellas tiene diversidad funcional- se han adoptado otras medidas como la flexibilidad de horarios. «Mi empresa es más atípica a lo que estamos acostumbrados en España. No es un horario determinado, eligen el horario con sus pacientes. Puede ser que un lunes o martes tengan fiesta, pero trabajen un sábado».

Además, también concilian «fuera de la normalidad. No somos madres, pero comprendemos que, por no serlo, no tienes por qué no tener otras obligaciones o tener otras actividades». De hecho, en la empresa se prima el ejercicio físico.»

Puedes leer el artículo completo en este enlace.

En Espacio Ítaca realizamos proyectos y formaciones para la implantación de planes de igualdad:

• Asesoramiento a empresas

• Coeducación feminista en el ámbito escolar

• Formaciones para sindicatos, como la que el 18 de marzo de 2021 realizamos con CSIF, Central Sindical Independiente y de Funcionarios a nivel nacional para más de 100 de sus trabajadores/as y afiliados/as

La entrada Sandra Sánchez consultada en El Economista sobre los planes de igualdad en las empresas se publicó primero en Espacio Itaca.

En el año 2016 comenzó la iniciativa del Instituto Aragonés de Fomento para promover y reconocer la responsabilidad social y las buenas prácticas de las empresas de nuestro territorio.

Espacio Ítaca fue una de las fundadoras de la iniciativa obteniendo el Sello RSA 2017 en diciembre de 2016, en esta noticia te lo contábamos y podrás conocer más sobre estos premios y su fundación.

Año tras año ese reconocimiento nos ha sido reiterado en las posteriores ediciones, y en los últimos años también con el Sello RSA + que además de las buenas prácticas con la sociedad, proveedores, clientes y empleados/as, valora estos 4 aspectos:

• La conciliación de la vida personal, familiar y laboral, alineándose con las directrices impulsadas por la dirección General de Igualdad y Familia

• El impulso de la igualdad en todo tipo de organizaciones, primando las mismas oportunidades y el principio de no discriminación

• El voluntariado y acción social, promocionándose la colaboración entre empresas  y entidades de carácter no lucrativo, con el objetivo de que sea una relación estable entre ambas y fomentando la utilización de la Ventana de la Cooperación y

• La implicación de las organizaciones en la promoción de la cultura en Aragón, impulsando su relación con el entorno.

Este año, debido a la pandemia, no hubo gala de premios presencial, por eso hemos demorado en publicar esta noticia, porque con premios o no, nuestro esfuerzo por ser una empresa que se caracterice por sus buenas prácticas seguirá siempre como pilar fundamental de nuestro trabajo.

Porque todas las personas, entidades, instituciones y empresas con las que trabajamos se lo merecen y porque no estaríamos satisfechos/as de nuestro trabajo si no lo realizáramos tal y como nos gustaría recibirlo a nosotros/as.

Espacio Ítaca y Mr. Hueso, ambas marcas de nuestra empresa, estamos muy orgullosos/as de estos reconocimientos y como siempre decimos, ojala llegue el día que se tengan en cuenta a la hora de contrataciones por las administraciones, ya que significaría que realmente se valora la calidad y responsabilidad de las empresas.

La entrada Recibimos el reconocimiento a nuestra responsabilidad social e igualdad por quinto año se publicó primero en Espacio Itaca.

La sección Contra Corriente ocupa la contraportada de este diario y puede verse a Sandra Sánchez junto a una de nuestras perras de terapia, Peca, una labradora de 2 años que nos ayuda en muchas Intervenciones Asistidas con Animales, entre ellas las que tienen como objetivo ayudar a personas en procesos y estados depresivos.

Proyectos con asociaciones de personas con enfermedades neurodegenerativas, personas en procesos de duelo, depresiones relacionadas con la pandemia del COVID-19… en los que el trabajo de Intervención Psicológica y de Trabajo Social Asistido con Animales ofrece una motivación extra para ir a terapia.

Si quieres conocer más sobre nuestros proyectos y servicios de Intervenciones Asistidas con Animales te invitamos a acceder a este enlace.

Te dejamos también el texto en PDF por si te resulta más cómodo y accesible para leerlo.

Y el enlace a la noticia en versión digital en la web de El Periódico de Aragón

La entrada Sandra Sánchez, contraportada en El Periódico de Aragón 13/1/2021 se publicó primero en Espacio Itaca.

El Grupo de Adolescentes de Espacio Ítaca es un espacio de intimidad y conexión en el que chicos y chicas en edad pre-adolescente o adolescente encuentran un lugar en el que conocerse, trabajar habilidades sociales y desarrollarse emocionalmente. 

Los objetivos principales de este grupo son:

• Relacionarse y aprender con otras personas de su misma edad.

• Potenciar su autocuidado.

• Trabajar habilidades sociales

• Encontrar un espacio de seguridad en el que expresarse con libertad.

Como muestra la imagen con la que presentamos esta noticia, un mensaje transmitido por sus integrantes en una de las sesiones online de final de curso:

El valor de las personas es mayor cuando se suma

Chicos y chicas de entre 12 y 18 años crean un espacio seguro en el que pueden relacionarse y expresarse con libertad tratando diversos temas, aportando sus puntos de vista, sin sentirse juzgados/as, trabajando sus habilidades sociales y aprendiendo herramientas de gestión emocional.

Las temáticas propuestas durante este curso fueron:

• APRENDER A COMUNICARSE.

• ADQUISIÓN DE BUENOS HÁBITOS.

• AUTOESTIMA.

• HABILIDADES SOCIALES.

• FUTURO.

• FAMILIA.

• RELACIONES SOCIALES.

• LÍMITES.

• AUTOCONOCIMIENTO.

• CRECIMIENTO EMOCIONAL.

• AMISTAD.

Este curso 2019-2020 el grupo ha estado formado por 6 pre-adolescentes y adolescentes de 12 a 16 años, contando con nuevas altas, ya que este grupo es semi-cerrado, pero se pueden dar nuevas incorporaciones teniendo una entrevista previa al ingreso.

Dada la situación que estamos viviendo de crisis sanitaria debida al Covid-19, tuvimos que adaptarnos a las circunstancias y pasamos a tener nuestras sesiones de manera online durante algunas sesiones.

Esta modalidad nos ha ofrecido grandes beneficios: 

• Privacidad

• Espacio de intimidad

• Atención más individualizada

• Conexión entre el grupo

• Autoapoyo

• Comprensión de límites

• Flexibilidad

Todas las sesiones son evaluadas tanto grupal, como individualmente. Los elementos cualitativos que hemos alcanzado con éxito en ellas son los siguientes:

• Escucha activa

• Empatía

• Comprensión

• No enjuiciar

• Autoconocimiento

• Inteligencia emocional

• Atención a las necesidades grupales

• Apoyo mutuo

• Reflexiones

• Consciencia de si mismos/as y del entorno

• Autoaceptación

• Aceptación de límites

Otra característica muy positiva del grupo, es que debida a la edad y a la capacidad de elección de los/as usuarios/as, el grupo se autogestiona. Contando con la decisión de las familias, pero adaptándonos a las peticiones y necesidades del grupo.

Por ello, vamos a darle continuidad durante los meses de verano con las siguientes fechas:

• 23 de junio

• 14 de julio

• 11 de agosto

• 8 de septiembre

Estas sesiones se realizarán de manera online dada la situación y por la flexibilidad y resultados positivos que aporta.

El horario será de 17.15h a 18.45 y el coste es de 20€ la sesión de hora y media.

Grupo de Adolescentes de Espacio Ítaca para el curso 2020-2021

Tras estos meses continuaremos con el nuevo curso 2020-2021 con sesiones de una periodicidad de un jueves al mes.

• Horario: 17:15-18:45h

• Precio: 20€ sesión

• Modalidad: Flexible, online o presencial según condiciones.

Todos estos talleres están dirigidos por 3 profesionales:

• Nuria Embid, Trabajadora Social (nº colegiada 2600). Máster en Terapia Familiar y Sistémica y formada en Terapia Centrada en Emociones.

• Sandra Sánchez, Psicóloga homologada sanitaria (nº colegiada A-1951) curricularmente formada en la rama clínica.

• Andrea Tena, psicóloga (nº colegiada A3082). en la especialidad de “Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento”

Accede a toda la información completa en este enlace.

La entrada Nuestro grupo de adolescentes supera el curso y continúa en verano se publicó primero en Espacio Itaca.

Los talleres TertuliaTé son charlas dirigidas a población adulta en la que se tratan temas muy diversos, todos ellos dirigidos a potenciar el bienestar emocional y social.

Los objetivos de estos talleres son:

• Conseguir un espacio de intimidad dónde poder reflexionar, y potenciar el autocuidado.

• Gestionar aspectos emocionales y sociales del día a día

Son talleres en las que las personas encuentran un espacio en el que conocerse, aprenden a validarse y obtienen herramientas para gestionar aspectos emocionales y sociales y aquellas situaciones en las que se pretende mejorar.

En ellos, hablamos sobre diferentes aspectos:

Autoestima, Bienestar emocional, Conflictos,  Crecimiento personal, Inclusión,  Desarrollo personal, Familia, Formación, Relaciones,  Acuerdos, Cuidados.

Durante este curso 2019/2020 las temáticas propuestas fueron:

• Tu orquesta: tu cerebro

• Depresión y ansiedad

• Tú y tus relaciones

• Miedos y fobias

• Autoestima

En estos talleres lo que se buscaba es aportar herramientas, orientaciones y conocimientos orientados al desarrollo personal y a potenciar el bienestar emocional de las personas asistentes en un entorno libre de enjuiciamiento.

Algunos resultados y evaluaciones de este curso pasado:

A nuestros talleres han asistido una media de 15 personas por taller, asistiendo mujeres en mayor proporción y en un rango de edad de unos 25-60 años.

Contábamos con un bono en el que entraban todos los talleres a un precio reducido o también existía la posibilidad de asistir a talleres sueltos, hubo personas en ambas modalidades.

En todos los talleres hemos alcanzado un alto grado de satisfacción por parte de las personas asistentes. Existiendo medidas de satisfacción respecto a:

• • Formación.

  • Materiales administrados.

  • Temáticas de los talleres.

  • Posible participación de las personas asistentes.

  • Comprensión de los materiales.

Los talleres son evaluados por objetivos individuales y grupales. A continuación, mostramos elementos cualitativos alcanzados.

• • Comprensión clara

  • Flexibilidad de temáticas

  • Adaptación a las personas asistentes

  • Atención a las necesidades grupales

  • Apoyo mutuo

  • Pensamiento crítico

  • Apertura al cambio

  • Empatía

  • Fomento de la autenticidad individual

  • Gestión emocional

Este año, con la situación derivada de la crisis del Covid-19, los últimos talleres los tuvimos que realizar de manera online.

Pero esto no supuso un problema, nos adaptamos a la situación y a las necesidades de los/as participantes y creamos un espacio dónde poder compartir nuestras vivencias y experiencias, nuestros miedos y cambios debidos a la situación…y aportamos pautas y recursos para poder gestionarlas de la mejor manera posible.

Además de esta forma pudieron participar personas de diferentes localizaciones por toda España.

Las sesiones online nos trajeron:

• • Privacidad

  • Apertura emocional

  • Atención

  • Conexión con otras personas

  • Apoyo

  • Flexibilidad

Y con la llegada del verano, aunque nuestros Talleres TertuliaTé se toman un descanso, comienza nuestro ciclo CHARRADICAS DE VERANO que te resultará muy fresco y ameno, charlas para ayudarte a mejorar, a cuidarte, a entenderte, a quererte y a reírte.

Puedes pulsar en el cartel para ir a toda la información de estos talleres que se impartirán en modalidad online, así que no tienes excusa para no apuntarte y hacerlos desde tu casa, la piscina, tu jardín o el lugar que más te apetezca.

La entrada Finalizado el ciclo Talleres TertuliaTé 2019 2020 se publicó primero en Espacio Itaca.

Este curso 20219 / 2020 sin duda ha sido diferente y complicado para la población infantil, la pandemia del COVID-19 les ha hecho afrontar, igual que a la población adulta, una cruda realidad sobre la salud personal y de toda la sociedad.

Y esta situación les ha producido una serie de emociones relacionadas con la preocupación, la tristeza, el miedo, la frustración, la rabia, la soledad, el aburrimiento…

Por eso mismo este curso ha sido todavía más importante y más beneficioso para nuestro alumnado de la Actividad Extraescolar de Desarrollo Emocional de Espacio Ítaca, ya que les ha servido para entender, gestionar y expresar mucho mejor todas esas emociones.

Conscientes de la importancia de nuestro apoyo para con nuestro alumnado es esta situación excepcional, hemos conseguido completar todo el curso con la cancelación de únicamente 2 de las 34 sesiones previstas en el curso, las de la 2º quincena de marzo, en la que se instauró el confinamiento social.

Todas las sesiones de abril y mayo se hicieron en modalidad online, algo que ayudó muchísimo a los niños y las niñas y permitió a muchos/as de ellos/as mostrarnos una mejoría y evolución muy satisfactoria, por el hecho de participar desde la tranquilidad de su habitación, sin estímulos que les afectasen en su atención y tranquilidad, pudiendo ser ellos/as mismos/as, sin «máscaras» emocionales o sociales por la influencia del grupo.

Conoce la información de nuestro proyecto Actividad Extraescolar de Desarrollo Emocional para el próximo curso 2020 / 2021

Este curso hemos con hasta 30 participantes en 2 grupos, ya que aunque buscábamos los 3 grupos del año anterior solo salieron adelante uno los lunes y otro los miércoles (de los 2 planteados para ese día), pero estamos muy contentos/as con ello y nos ha llevado a decidir que para el próximo curso ofreceremos un único grupo por día, con un total de 3 opciones (lunes, miércoles y viernes).

Todo el alumnado y todas las sesiones son evaluadas, de forma que el equipo de profesionales pueda llevar a cabo las sesiones de la forma más beneficiosa para cada participante y para el beneficio del grupo, y para poder ofrecer a las familias trimestralmente un informe sobre su hijo/a, con datos de su consecución de objetivos, la relación con el resto de alumnos/as y sobre el proceso de su desarrollo emocional.

Por ejemplo este gráfico presenta la evolución por trimestres en la consecución de los objetivos evaluados por el alumnado:

Y todas esas evaluaciones nos permiten también analizar todo el trabajo de nuestro equipo, que este curso ha estado formado por 5 profesionales y 3 alumnas de psicología en prácticas,  y del diseño y desarrollo del proyecto, más importante todavía este año por el cambio de modalidad de las sesiones en el último trimestre del curso, demostrando que hemos sabido actuar para que no se viese afectada ni la calidad ni el objetivo del proyecto.

Pero ni aún así nos conformamos, porque es necesario también conocer la opinión de las familias, así que a final de curso les ofrecemos que evalúen varios aspectos, tanto del proyecto y nuestro trabajo, como de la situación actual del desarrollo emocional de sus hijos/as.

Estamos muy satisfechos/as con sus resultados y opiniones, muchas gracias!!

Al hacer las extraescolares online, a veces oíamos de cómo se desarrollaba la actividad y nos gustó mucho vuestra serenidad al gestionar los momentos de caos

Agradecerles toda ayuda y la comprensión y el apoyo que hemos tenido de vosotros

Son grandes profesionales y tienen mucha vocación

Muy pendientes de los niños, creatividad y desarrollo de las clases. Profesionalidad, en una palabra.

Me gusta que todo gira en torno a los niños y niñas

Contenido orientado al desarrollo de habilidades sociales

Valoro como trabajáis la inteligencia emocional a través del juego

En general nos gusta las áreas en las que trabajáis la materia. Pero sobre todo las actividades relacionadas con la creatividad y el movimiento pues son actividades que les permiten a los niños/a expresarse y adquirir seguridad en sí mismos.

Lo que os puedo decir es que sigáis así…no sabría deciros otra cosa

Y para terminar, como todos los años, hemos realizado un vídeo resumen para mostrar algunas imágenes del desarrollo de las sesiones de este curso:

Conoce la información de nuestro proyecto Actividad Extraescolar de Desarrollo Emocional para el próximo curso 2020 / 2021

La entrada Resultados del 4º curso de la extraescolar de desarrollo emocional se publicó primero en Espacio Itaca.

El Grupo de Mujeres, es un espacio para todas aquellas personas que se consideran «Mujeres» y que comparten día, lugar y hora para hablar, aprender, crecer y apoyarse. 

Acudieron con dos objetivos muy claros:

• Relacionarse y aprender con otras mujeres,

• Conocerse, aprender y potenciar su autocuidado.

ES DECIR:

Mujeres adultas, que deciden iniciar un proceso de autoconocimiento,  fieles consigo mismas y con una relación adecuada con su entorno. Conocedoras de sus derechos, potencialidades y funcionalidades.

Este año, aún con el Estado de Alarma, medidas de confinamiento y nuevas organizaciones familiares, no dejaron de lado al grupo.  Fue complicado para algunas, no perdieron la conexión entre ellas ni con sus procesos terapéuticos grupales y/o individuales.

LAS TEMÁTICAS PROPUESTAS FUERON:

• YO :Autonocimiento, percepción de partes de mí.

• FAMILIA:roles y mi función en la familia.

• RELACIONES:cómo me relaciono y qué significado cobra para mi.

• PAREJA:ciclo negativo, ruptura de conflictos, vivencia del amor, amor romántico, desestructuración de mitos.

• LABORAL:relaciones, estrés, desarrollo personal.

• GÉNERO: relaciones de género, comunicación no sexista, orientación sexual, identidades, sexualidad.

• LÍMITES:cómo notarlos y activarlos.

• COMUNICACIÓN: la comunicación asertiva, función de las palabras, efecto, y mejora de la comunicación personal.

Pero las mujeres de esta promoción pudieron experimentar la flexibilidad de contenido, forma y tiempos. Se modificaron horarios para ajustarse a las necesidades de las mujeres participantes, se reformularon las temáticas y las sesiones se convirtieron en el desahogo que todas necesitaban en plena crisis sociales.

Las sesiones, pasaron a ser sesiones ONLINE.

Las sesiones online nos trajeron:

• Privacidad

• Espacio privado

• Atención más individualizada

• Conexión con otras personas

• Autoapoyo en crisis

Todas las sesiones son evaluadas, tanto por objetivos grupales,  como por objetivos individuales.

Aquí enumeramos todos los elementos cualitativos alcanzados:

• Escucha activa

• Comprensión libre de juicios

• Potenciación del ser

• Elección de cambios en el proceso

• Atención a las necesidades grupales

• Apoyo mutuo

• Pensamiento crítico

• Reflexiones de cambio

• Recuperación de espacio propio

• Aceptación de lo real

• Fomento de la autenticidad individual

• Eliminación de creencias irracionales

Ellas lo decían muy claro en las sesiones:

• «Me ha ayudado a sentirme acompañada»

• «Agradezco la participación de las compañeras, aunque no pudiéramos estar todas»

NOVEDAD: el grupo se autogestiona. Es decir, no hay una finalización ni un inicio. Se ajusta a las necesidades individuales de las participantes. Por lo que, existe la posibilidad de una continuidad flexible y adaptada a sus apetencias para seguir creciendo.

¿Quién lo dirige?  Nuestra Trabajadora Social, Nuria Embid, experta en procesos grupales, género y mujer

PINCHA EN LA IMAGEN DEL CARTEL, Y PODRÁS VER TODA LA INFORMACIÓN EN NUESTRA WEB:

La entrada El grupo de mujeres de 2019-2020 ha sobrevivido a todo se publicó primero en Espacio Itaca.